남성 갱년기, 어떤 증상으로 올까요

안녕하세요. 등촌동에서 진료하고 있는 등촌따숨한의원 원장 권한솔입니다.

허리나 어깨를 보러 오신 오십 대 남성분들이 진료 끝에 이런 말씀을 덧붙이십니다.

마지막 말이 특징입니다. 물으시면서도 답을 나이 탓으로 정해놓고 물으십니다. 오늘은 남성 갱년기가 어떤 증상으로 오는지 정리해 드리겠습니다.

남성 갱년기, 어떤 증상으로 올까요?

남성 갱년기는 피로와 무기력, 잠을 자도 개운하지 않은 느낌으로 오는 경우가 가장 많습니다.

여성 갱년기처럼 뚜렷한 신호가 없습니다. 하나씩 보면 다 나이 탓으로 넘길 만한 것들이라 몇 년씩 지나갑니다.

오십 대 남성분들이 갱년기라는 말을 자기한테 쓰지 않으시는 이유가 여기 있습니다. 그냥 피곤하다고만 하십니다.

남성 갱년기, 나이 탓일까요?

나이가 들면서 생기는 변화는 맞지만, 그렇다고 그대로 두어야 하는 것은 아닙니다.

나이 탓이라는 말은 반은 맞습니다. 하지만 나이 탓이니까 어쩔 수 없다는 말은 다릅니다.

같은 나이라도 아침에 개운하게 일어나는 분과 자도 피곤한 분은 다릅니다. 같은 나이에서 생기는 차이가 봐야 할 부분입니다.

남성 갱년기, 왜 병원에 안 갈까요?

오십 대 남성분들은 피곤하다는 이유로 병원에 가는 것을 주제넘다고 느끼십니다.

허리 보러 와서 피곤하다고 말하는 것도 어색해하십니다. 진료 끝에 흘리듯 덧붙이시고, 대답을 듣기도 전에 일어나시는 분이 많습니다.

덧붙이는 말이 아니라 그게 진료 내용이 될 수 있습니다. 다음에 오실 때 그 이야기를 먼저 꺼내셔도 됩니다.

아내분이 대신 말씀하시는 경우도 있습니다. "요즘 통 기운이 없어요"라고요. 본인이 말씀하기 어려우시면 그렇게 시작하셔도 됩니다.

남성 갱년기, 함께 있는 증상이 있나요?

피로와 함께 나타나는 것이 있으면 방향을 정하는 데 도움이 됩니다.

해당하는 것이 있으시면 오실 때 말씀해 주세요. 피로만 보는 것보다 방향이 분명해집니다.

남성 갱년기, 다른 확인이 먼저인 경우는?

아래에 해당하시면 갱년기라고 넘기실 상황이 아닙니다.

체중 감소와 두근거림은 확인이 먼저입니다. 갑상선이나 혈당, 심장 쪽을 먼저 보셔야 하는 경우가 있습니다.

우울감이 심하시다면 그것은 따로 보셔야 합니다. 피로의 원인이 아니라 별개의 문제일 수 있습니다.

남성 갱년기 한약, 어떤 경우에 쓸까요?

저희는 피로만 보지 않고 소화와 잠, 손발의 온도, 허리와 무릎 상태를 함께 여쭤봅니다. 피로는 결과이고 원인은 다른 데 있는 경우가 많습니다.

한약은 이 경우에 자주 말씀드리는 방법입니다. 몸 전체의 기운을 보는 쪽이라 피로 하나만 보는 것과 접근이 다릅니다. 다만 모든 분께 필요한 것은 아니고 진료 때 상태를 보고 판단합니다.

침과 뜸은 허리나 무릎처럼 함께 아픈 곳이 있을 때 같이 봅니다. 처음 오셨던 이유가 그쪽이었다면 자연스럽게 이어집니다.

온열 시설도 2층에 있어 진료 후에 쓰실 수 있습니다.

남성 갱년기, 집에서 뭘 바꿔볼까요?

마지막 항목이 실제로 중요합니다. 말씀하지 않으시면 허리만 보고 끝납니다.

정리하면 이렇습니다

무리한 주에만 피곤하고 쉬면 회복된다면 지켜보셔도 됩니다.

다만 쉬어도 회복이 안 되고 몇 달째 그대로라면, 나이 탓이라고만 넘기실 일은 아닙니다. 피곤하다는 말이 진료 내용이 될 수 있습니다.

다만 갑자기 체중이 줄거나 가슴이 두근거린다면 다른 확인이 먼저입니다. 체중 감소나 가슴 두근거림이 없다면 다음에 오실 때 피곤하다는 이야기를 먼저 꺼내 보세요.