홈›오십견과 어깨 통증

오십견과 어깨 통증

팔이 안 올라가는 이유는 하나가 아닙니다. 관절인지 힘줄인지 목에서 온 것인지부터 구분합니다.

야간통이 중요한 단서 시기별로 접근이 다름 등촌역 도보 5분

① 밤에 심하고 아픈 쪽으로 누우면 깬다면 관절이 굳는 신호일 수 있습니다
② 힘 빼고 반대 손으로 들어도 안 올라가면 오십견 쪽에 가깝습니다
③ 통증기에 억지로 돌리지 마세요. 시기에 따라 할 일이 다릅니다

원인마다 해야 할 것이 다르기 때문에 구분이 먼저입니다. 오십견인 줄 알고 스트레칭을 열심히 했는데 힘줄 문제였다면 오히려 자극이 됩니다.

이 확인은 방향을 잡기 위한 참고입니다. 정확한 구분은 진료실에서 함께 살펴보아야 합니다.

오십견은 통증이 심한 시기와 관절이 굳어가는 시기의 접근이 다릅니다.

지금이 어느 시기인지 모르겠다면 억지로 돌리지 마시고 한 번 진찰받아 보세요. 순서를 거꾸로 하면 시간이 더 걸립니다.

야간통의 의미는 밤에 어깨가 더 아픈 이유에 자세히 정리해 두었습니다.

넘어지거나 부딪힌 뒤 팔을 전혀 들 수 없거나, 열이 나고 붓거나, 손끝 저림과 악력 저하가 함께 있다면 힘줄 파열이나 신경 문제를 먼저 확인하셔야 합니다.

자주 묻는 질문

궁금하신 것들

오십견은 시간이 지나면 저절로 낫나요?

저절로 나아지는 경우도 있지만 수개월에서 수년이 걸리기도 하고, 그사이 관절이 굳어버리면 회복이 더뎌집니다. 그냥 두기보다 통증을 줄이고 굳는 범위가 넓어지지 않도록 관리하는 편이 좋습니다.

어깨가 밤에만 아픈데 왜 그런가요?

누우면 낮 동안 팔을 쓰며 가려졌던 통증이 그대로 올라오고, 자세에 따라 관절에 압력이 실리기 때문입니다. 이런 야간통은 관절 자체가 굳어가는 오십견에서 비교적 자주 관찰됩니다. 다만 밤 통증이 점점 심해지기만 한다면 다른 원인도 살펴봐야 합니다.

스트레칭을 해야 하나요, 쉬어야 하나요?

시기에 따라 다릅니다. 통증이 심한 시기에는 무리한 스트레칭이 자극이 될 수 있고, 관절이 굳어가는 시기에는 움직임을 늘려가는 것이 필요합니다. 지금이 어느 시기인지 진찰 후 안내해 드립니다.

오십견도 추나요법을 하나요?

상태에 따라 시행합니다. 관절 가동 범위를 늘리는 시기에는 도움이 될 수 있고, 염증이 심한 시기에는 강도를 낮추거나 다른 방법을 먼저 씁니다.

치료 후에 온열 시설을 이용할 수 있나요?

2층에 회복 공간이 있어 치료받으시는 분은 함께 이용하실 수 있습니다. 어깨와 등을 함께 데우고 가시는 분들이 많습니다.

당뇨가 있으면 오십견이 잘 생기나요?

당뇨가 있는 경우 어깨 관절낭에 변화가 생기는 빈도가 높다고 알려져 있습니다. 진찰 시 기저질환과 복용 중인 약을 말씀해 주시면 접근을 조절합니다.

예약 없이 오셔도 됩니다. 토·일·공휴일에도 오전 9시부터 오후 2시까지 진료합니다.

다른 진료 안내