등촌따숨한의원자율신경실조증을 침으로 치료하는 이유는, 마음대로 조절할 수 없는 자율신경에 몸 바깥에서 자극을 주어 긴장과 이완의 전환을 돕기 위해서입니다.
자율신경실조증 침치료는 두근거림, 소화, 잠, 손발 차가움처럼 증상이 나타나는 곳에 따라 침 놓는 자리를 달리합니다.
자율신경실조증 침치료는 드시는 약을 끊지 않고 함께 받으실 수 있으며, 변화는 증상 메모를 비교하며 확인합니다.
이 글의 순서
안녕하세요. 등촌동에서 진료하고 있는 등촌따숨한의원 원장 권한솔입니다.
지난 글에서 자율신경실조증인지 헷갈릴 때 무엇을 먼저 확인하는지 정리해 드렸습니다. 자율신경실조증으로 한의원을 알아보시는 분들이 궁금해하실 수 있는 것이 "침으로 어떻게 치료한다는 건가요?"입니다.
오늘은 자율신경실조증을 침으로 치료하는 이유와, 실제로 어떻게 진행하는지 정리해 드리겠습니다.
자율신경실조증을 왜 침으로 치료하나요?
자율신경실조증을 침으로 치료하는 이유는, 마음대로 조절할 수 없는 자율신경에 몸 바깥에서 자극을 주어 긴장과 이완의 전환을 돕기 위해서입니다.
자율신경은 "심장아, 천천히 뛰어" 하고 마음먹는다고 조절되지 않습니다. 쉬려고 누워도 가슴이 두근거리고 잠이 안 오는 것은 긴장 쪽 신경이 꺼지지 않아서입니다.
침은 피부와 근육의 특정 자리를 자극해 신경을 통해 몸 안쪽에 신호를 보내는 방법입니다. 침 자극 뒤 심박변이도처럼 자율신경 활동을 보여주는 지표가 달라졌다는 연구들이 보고되어 왔습니다. 다만 사람마다 반응은 다르고, 침만으로 모든 증상이 해결된다고 말씀드리지는 않습니다.
자율신경실조증 침치료는 약과 무엇이 다른가요?
자율신경실조증 침치료는 약을 대신하는 것이 아니라, 약과 다른 경로로 몸을 돕는 방법입니다.
몸 안에서 특정 작용을 조절합니다
처방한 의사와 복용을 상의합니다
몸 바깥의 자리를 자극해 신경을 통해 신호를 보냅니다
증상이 나타나는 곳에 따라 자리를 달리합니다
이미 드시는 약이 있다면 그대로 드시면서 침치료를 함께 받으실 수 있습니다. 약의 양을 바꾸는 것은 처방해 주신 선생님과 상의하셔야 합니다.
자율신경실조증 침은 어디에 놓나요?
자율신경실조증 침은 증상이 어디에서 가장 불편한지에 따라 놓는 자리가 달라집니다.
자율신경실조증은 증상이 여러 곳에 걸쳐 있어서, 한 자리만 보지 않고 그날 가장 불편한 곳을 중심으로 조합합니다. 오실 때마다 어떤 증상이 심했는지 여쭤보는 이유입니다.
자율신경실조증 침치료, 받을 때 어떤 느낌인가요?
자율신경실조증 침치료는 누운 상태에서 침을 놓고, 침을 꽂아둔 채 편하게 쉬는 방식으로 진행합니다.
침이 들어갈 때 따끔하거나 묵직한 느낌이 잠깐 들 수 있습니다. 침이 무서우신 분은 미리 말씀해 주시면 가는 침으로, 자리 수를 줄여서 시작합니다.
긴장이 잘 안 풀리는 분일수록 침을 꽂아두고 조용히 누워 있는 시간 자체가 쉽지 않으실 수 있습니다. 불편하시면 바로 말씀해 주세요. 자세와 자리를 조절해 드립니다.
자율신경실조증 침치료는 얼마나 받아야 하나요?
자율신경실조증 침치료 횟수는 증상이 얼마나 오래되었는지, 생활이 얼마나 바쁜지에 따라 사람마다 다릅니다.
몇 번이면 된다고 미리 숫자로 말씀드리기는 어렵습니다. 진료하면서 변화를 보고, 어느 정도 간격으로 오시면 좋을지 그때그때 말씀드립니다.
치료 전 증상 메모 — 언제, 무엇을 하다가, 어떤 느낌이, 몇 분 갔는지
치료 중 증상 메모 — 같은 방식으로 계속 적어보기
비교해 볼 것 — 횟수가 줄었는지, 지속 시간이 짧아졌는지, 잠이 덜 깨는지
자율신경실조증은 하루하루 기복이 있어서 느낌만으로는 변화를 알기 어렵습니다. 메모를 비교하면 좋아지는 쪽인지, 방향을 바꿔야 하는지 같이 판단할 수 있습니다.
자율신경실조증, 침치료만으로 충분한가요?
자율신경실조증은 침치료와 함께 잠, 카페인, 호흡 같은 생활 습관을 같이 바꿀 때 변화가 오래갑니다.
침으로 긴장이 한 번 풀려도, 매일 늦게 자고 커피를 여러 잔 드시면 다시 긴장 쪽으로 돌아가기 쉽습니다. 진료 때 하루를 어떻게 보내시는지 함께 여쭤보고, 바꾸기 쉬운 것 하나부터 말씀드립니다.
한약은 잠, 소화, 피로가 오래 이어지는 경우에 상태를 보고 말씀드립니다. 모든 분께 필요한 것은 아닙니다.
자율신경실조증 침치료 전에 꼭 말씀해 주셔야 하는 것은?
자율신경실조증 침치료 전에는 아래에 해당하시는지 먼저 말씀해 주셔야 합니다.
가슴을 조이는 통증이 팔·턱으로 뻗치거나 숨이 찰 때 — 침보다 응급실이 먼저입니다
정신을 잃고 쓰러진 적이 있을 때 — 검사가 먼저입니다
피가 잘 멎지 않는 약을 드시고 있을 때
임신 중이시거나 임신 가능성이 있을 때
침을 맞고 어지럽거나 쓰러질 뻔한 적이 있을 때
드시고 있는 약이 있을 때 — 약 이름을 알려주세요
침을 맞고 어지러웠던 적이 있으신 분은 앉지 않고 누운 자세로, 빈속을 피해서 받으시면 됩니다.
정리하면 이렇습니다
자율신경실조증을 침으로 치료하는 이유는, 마음먹는다고 조절되지 않는 자율신경에 몸 바깥에서 자극을 주어 긴장과 이완의 전환을 돕기 위해서입니다.
침 놓는 자리는 두근거림, 소화, 잠, 손발 차가움 중 무엇이 가장 불편한지에 따라 달라집니다. 드시는 약은 그대로 드시면서 함께 받으실 수 있습니다.
오실 때는 증상이 언제, 무엇을 하다가, 어떤 느낌으로, 몇 분 갔는지 적은 메모를 가져와 주세요. 치료 전후 메모를 비교하면서 같이 판단하겠습니다.