다이어트 · 체질관리

한약 다이어트는 어떤 원리인가요?

식욕과 대사, 순환 중 지금 문제가 되는 부분을 진찰로 찾아 그에 맞춰 처방하는 방식입니다. 무조건 식욕을 누르는 것이 아니라, 왜 살이 찌는 상태가 되었는지부터 봅니다.

같은 체중이어도 원인은 다릅니다. 스트레스로 폭식하는 분, 대사가 떨어져 적게 먹어도 찌는 분, 순환이 안 돼 늘 부어 있는 분은 접근이 달라야 합니다.

굶어서 빼면 왜 다시 찌나요?

몸이 적게 들어오는 상태에 적응해 소비를 줄이기 때문입니다. 먹는 양을 급격히 줄이면 체중은 내려가지만, 그 과정에서 근육도 함께 줄고 기초대사량이 떨어집니다.

그 상태에서 원래 먹던 대로 돌아가면 이전보다 더 쉽게 쌓입니다. 이것이 요요입니다. 그래서 강서구 다이어트 한의원을 고르실 때는 얼마나 빨리 빠지는지보다 어떤 방식으로 접근하는지를 보셔야 합니다.

나는 어떤 유형일까요?

• 먹는 양은 그대론데 체중이 늘었다 — 대사가 떨어졌는지 살펴봅니다
• 손발이 차고 잘 붓는다 — 순환 문제를 함께 봐야 합니다
• 스트레스를 받으면 폭식한다 — 식욕 조절의 문제일 수 있습니다
• 배는 안 고픈데 계속 먹게 된다 — 습관과 소화 상태를 같이 봅니다
• 출산 이후 체형이 돌아오지 않는다 — 산후 다이어트는 회복 단계에 맞춘 접근이 필요합니다
• 운동해도 체중이 안 변한다 — 대사와 부기를 함께 확인합니다

어떻게 진행되나요?

1. 상담과 진찰

   식습관, 생활 패턴, 몸 상태를 확인합니다. 무엇 때문에 지금 상태가 되었는지 함께 찾습니다.

2. 한약 처방

   체질과 상태에 맞춰 처방합니다. 식욕, 대사, 순환 중 어디에 무게를 둘지 달라집니다.

3. 침 치료와 온열 관리

   순환을 돕고 부기를 관리합니다. 치료받으시는 분은 2층 힐링존의 원적외선 온열돔과 사우나를 함께 이용하실 수 있습니다.

4. 경과 확인

   체중만이 아니라 컨디션, 소화, 수면 상태를 함께 확인하며 조정합니다.

얼마나 걸리나요?

목표와 현재 상태에 따라 다르며, 첫 진료에서 예상되는 기간을 말씀드립니다. 무리한 목표는 권하지 않습니다. 한 달 만에 몇 킬로그램을 약속하는 방식은 저희가 하지 않습니다.